0

Креатин

Вещество природного характера креатин, присутствующее в мускулатуре скелета организма, важно для его жизнедеятельности. Без него человеку не прожить. Запас элемента вырабатывают почки и печень, а также поджелудочная железа, используя для его производства глицин, метионин, аргинин.

Этот элемент активно участвует в энергетическом обмене, а также требуется для деятельности, сокращения мышц. Его используют в питание для спортсменов, чтобы повысить мышечную силу, легче восстановить потраченные силы. Комплексы с креатином можно приобрести в интернет-магазине, который реализует продукцию по Ростову-на-Дону и Ростовской области по низким ценам. Товары, представленные в нашем каталоге, имеются в наличии.

Необходимость креатина

Это вещество требуется человеку наравне с белками, углеводами, жирами, а также витаминами и минералами. Потребность спортсменов в нем намного больше, чем у обычного человека. Он является источником креатинфосфата, используемого для выработки АТФ. Именно он заряжает энергией мышцы. По этой причине он важен для тех, кто занимается спортом. Восполнить повышенную потребность в веществе удастся, употребляя препараты компании Россия, представленные в каталоге магазина.

Чаще всего используют такие комплексы те, кому необходимо усилить кратковременные показатели, это может быть бег на короткие дистанции, спринт на велосипедах, силовые виды занятий и бодибилдинг. Природное вещество эффективно при приеме в хоккее и футболе, баскетболе и теннисе, легкой атлетике, а также в спринтерском беге и единоборстве.

Дополнительно можно усилить рацион, ведь основными источниками креатина являются рыбные, мясные продукты. Это может быть говядина, свинина, тунец и лосось. Несмотря на это, исключать необходимость приема спортивного питания нельзя, так как норму вещества, необходимую для спортсмена, достичь с помощью питания сложно.

Важно! Чтобы не было переизбытка креатина в организме, прежде чем принимать питание. которое им насыщено, нужно проконсультироваться с тренером. Именно он с учетом интенсивности тренировок и индивидуальных особенностей организма определит потребность и дозировку препарата.