0

Степперы

Для имитации ходьбы по ступеням в процессе кардиотренировок используется степпер, занятия на котором укрепляют мышцы ягодиц и ног. В работу включены также мышцы пресса и спины. Такие тренажеры приобрести можно в интернет-магазине по Ростову-на-Дону и области, здесь предлагают продукцию компании DFS, Starfit или Спортопт. Представленные в каталоге изделия отличаются доступной ценой и всегда имеются в наличии.

Занятия на степпере помогают избавиться от лишнего веса, улучшить выносливость и поддерживать тело в форме. С учетом размера и конструктивной особенности тренажера это может быть обычный вариант или мини-модель. Первый отличается большими габаритами и имеет в конструкции поручни, с помощью которых удерживается равновесие. Мини-степпер – это платформа с педалями, обычными руками или эспандерами, с их помощью тренируются мышцы спина, рук и плечевого пояса.

В продаже встречаются разные агрегаты с отличительными характеристиками, учитывая которые, можно подобрать для себя нужную модель. Зависит все также от размеров помещения, где будут проходить тренировки. Для серьезных занятий потребуется функциональная магнитная модель. Она имеет функцию отслеживания результатов занятий, а также позволяет регулировать нагрузку, ход педалей тут независимый.

При ограниченном бюджете можно приобрести поворотный гидравлический или обычный степпер. Когда пространство не позволяет размахнуться, покупают мини-варианты. Эти компактные тренажеры имеют встроенные небольшие счетчики, на которых указывается время тренировки и число повторений, а также калории, сжигаемые в ходе занятий.

При покупке тренажера следует также обратить пристальное внимание на:

  • Поручни, их наличие обеспечит безопасность и не даст оступиться, упасть.
  • Эспандеры – пригодятся для того, чтобы подкачать руки, плечи или спину.

При покупке изделия важно и то, какой вес у того, кто будет пользоваться тренажером. Нужно определить максимальный вес, который будет выдерживать изделие. Он должен учитываться и не превышать допустимое значение, указанное в инструкции, чтобы педали не сломались под тяжестью веса.